跟著浩克爸爸一起戶外健身💪💪💪
我喜歡偶爾讓自己換個不同的運動環境，如同換個心境，用不同的角度來看待事情，也讓身體充滿新的感受👏👏👏
動作1:平板內外抬腿
動作2:熊爬
動作3:抬腿跑
動作4:側平板抬腿
每個動作30秒休30秒
4個動作做完休息1分鐘
3到5組✊️✊️✊️
🎥： @as210065
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